Franck Plüss
Je pratique la méditation depuis plus de vingt ans et je me suis formé à sa transmission, entre autres dans le programme RESO et Esprit Clair. J’ai été infirmier en santé mentale et infirmier sapeur-pompier. J’ai travaillé dans le secteur culturel et proposé des programmes de méditation dans le monde du travail. Je suis aujourd’hui représentant syndical dans la fonction publique territoriale, au contact quotidien des agents des collectivités du Haut-Rhin.
Je connais l’inquiétude de près, depuis longtemps. C’est de là que je parle : non pour proposer d’en guérir, mais pour apprendre à l’habiter autrement. Mon approche est laïque et sans dogme. Elle croise plusieurs approches — sans jamais en faire une méthode. Un geste suffit : s’asseoir, écouter, respirer, laisser de la place.
Je suis l’auteur du podcast Habiter l’Inquiétude et je prépare un livre du même nom. Je vis en Alsace.
Les deux casquettes
Je travaille chaque jour avec des agents des collectivités, et je me bats sur leurs conditions de travail avec mes collègues. Ce site n’a rien à voir avec ce mandat syndical : il est à mon nom, il est gratuit, et aucune organisation ne l’organise, ne le vend ni ne le prescrit. Je fais les deux choses, séparément : je me bats sur les conditions de travail, et je propose ceci pour la personne, pendant.
Ce que ce site n’est pas
Ce site ne vous apprendra pas à gérer votre stress, à mieux dormir, à être plus efficace ou plus serein — même si cela peut se produire. Ce n’est pas qu’il soit contre : c’est qu’il ne promet rien, parce que la promesse est précisément ce qui vous tient en alerte et en hyper-contrôle. Quelqu’un à qui l’on a promis l’apaisement passe la séance à vérifier si ça marche — et cette vérification est ce qui l’épuise.
Ce site n’est pas un soin. Je ne suis pas ici thérapeute. J’ai été infirmier en santé mentale, et c’est justement pour cela que je sais où s’arrête ce que je propose sur ce site. Si vous êtes suivi par un médecin, un psychiatre ou un psychologue, parlez-en à la personne qui vous suit. Si vous êtes en danger, appelez le 15. Si vous avez des pensées suicidaires, le 3114 répond jour et nuit.
Ce site n’est surtout pas une réponse aux mauvaises conditions de travail. Je sais ce qu’une organisation ou un management toxique peut faire à une personne. Ce qui doit changer dans le travail doit changer dans le travail. Ce que je propose ici est pour la personne, pendant.
Ce qu’il y a ici : des pratiques, gratuites, en français, pour apprendre ou réapprendre à s’asseoir, à écouter, à respirer sans rien contrôler, et à laisser de la place à ce qui est là — y compris l’inquiétude si elle se présente. Un rendez-vous chaque semaine. Et personne qui vous demande quoi que ce soit.
Ce que ce site ne fait pas non plus
- Il ne vend rien et ne vendra rien. Pas d’offre premium, pas de formation payante.
- Il ne publie pas de témoignages « avant / après », pas de quiz, pas de promesse chiffrée.
- Il ne met pas de musique sous les méditations. Une voix, un chemin proposé, du silence.